Smoothie de pepene cu menta

miercuri, 11 august 2010 | Răspunde

Savurati-l, e genial 😛 ! racoritor si aromat, cu bucatele de fructe, altfel decat cel facut cu blender…

Ingrediente

2 cani de bucati de pepene, fara seminte
2 linguri miere
2 linguri menta proaspata, tocata
200ml iaurt
o lingura zahar praf

½ fiola esenta vanilie 
2 linguri suc de lamaie
1 varf de cutit scortisoara

fulgi de cereale (optional)

biscuiti(optional)

Mod de preparare

Am pasat pepenele cu o furculita, am adaugat menta, mierea, zaharul, vanilia si lamaia si am amestecat usor, dar nu insistent, e mai gustos cand se simt si bucatele de pulpa ne-pasate. Am dat totul la rece pentru 30’, timp in care toate aromele sau combinat.

Se poate servi : simplu, cu o lingura de iaurt deasupra pe care pudram putina scortisoara sau amestecat cu iaurtul si servit cu biscuiti sau cereale.

Pofta buna !

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *