Suc de rodie

sâmbătă, 17 decembrie 2011 | Răspunde

Acest fruct contine de 3 ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu sau ceaiul verde. O singura rodie pe zi asigura 40% din doza zilnica recomandata de vitamina C pentru adulti, este bogata in acid folic si vitaminele A si E.

Timp de pregatire: 25 minute

Ingrediente

2 rodii medii

zahar

portocale

Miere (facultativ)

Mod de preparare

Punem apa rece(la temperature camerei) intr-un bol, crestam coaja rodiei, in patru, cu grija sa nu ranim semintele si sub apa, despicam rodia si deslipim semintele de miez. Indepartam toate bucatelele de miez de printre samburi, stoarcem apa de pe ei si-l golim in blender. Mixam 2-3’ pana ce amestecul devine siropos. Trecem totul printr-o sita, pasam cu o lingura, pentru a obtine cat mai mult suc.

 Servim ca atare sau combinat cu apa si indulcit cu miere.

 

Pofta buna!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *


Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>