Smoothie de pepene cu menta
In Inghetata, Crema la pahar,Retete incepatori
Savurati-l, e genial 
! racoritor si aromat, cu bucatele de fructe, altfel decat cel facut cu blender…
Ingrediente
2 cani de bucati de pepene, fara seminte
2 linguri miere
2 linguri menta proaspata, tocata
200ml iaurt
o lingura zahar praf
½ fiola esenta vanilie
2 linguri suc de lamaie
1 varf de cutit scortisoara
fulgi de cereale (optional)
biscuiti(optional)
Mod de preparare
Am pasat pepenele cu o furculita, am adaugat menta, mierea, zaharul, vanilia si lamaia si am amestecat usor, dar nu insistent, e mai gustos cand se simt si bucatele de pulpa ne-pasate. Am dat totul la rece pentru 30’, timp in care toate aromele sau combinat.
Se poate servi : simplu, cu o lingura de iaurt deasupra pe care pudram putina scortisoara sau amestecat cu iaurtul si servit cu biscuiti sau cereale.
Pofta buna !
Reteta listata din Lia vă găteşte: http://www.liavagateste.ro
URL-ul retetei: http://www.liavagateste.ro/smoothie-de-pepene-cu-menta/